Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookLempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobookMindfulness #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook