OpnÄ bedre koncentration, mental trivsel og prÊstationer med nye mobilvaner.
âReboot dine digitale vanerâer en ny fagbog af Thomas Pape, der er beregnet til undervisningsbrug i gymnasiet. Bogen er blevet til pĂ„ baggrund af et fire ugers eksperiment med en rĂŠkke elever fra 2.B pĂ„ Aarhus Statsgymnasium.
UndersÞgelsen med gymnasieeleverne viser blandt andet, at fokus pÄ relationer, kommunikation og de unges egen bevidsthed om deres mobilvaner kan Êndre de unges koncentrationsevne og mentale trivsel markant. I bogen suppleres eksperimentet med interviews med fÞrende eksperter og forskere indenfor omrÄdet.
Thomas Pape er stressrÄdgiver og mentaltrÊner og har igennem mange Är holdt foredrag og kurser samt skrevet bÞger om eksamensangst og mistrivsel.