We vinden een gezonde voeding en goed bewegen steeds belangrijker, maar verliezen de weg in de stroom van nieuwe, soms tegenstrijdige onderzoeken over voeding en beweging. Wat moeten we nu geloven? Wat is echt gezond? Dokter Hendrik Cammu gaat in Wat moet ik nu geloven, dokter? op zoek naar de beste versie van de waarheid over voeding en bewegen. Hij doorploegde alle mogelijke wetenschappelijke toptijdschriften op zoek naar bewijzen in de beste studies. Op een wetenschappelijk onderbouwde maar toegankelijke manier legt hij uit wat de rol is van voeding voor onze gezondheid en onze levensverwachting. Dit is geen dieetboek met concreet voedingsadvies, maar een heldere synthese over eten en bewegen, die de bezorgde en bewuste lezer helpt om de bomen door het bos te zien. De 'waarheid' over voeding, beweging en gezondheid is heel genuanceerd en vaak een kwestie van gezond verstand. 'Met mate en gevarieerd eten blijft veruit het belangrijkste voedingsadvies.'
Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek
Ellemieke Vermolen
bookKookboek eten voor de kleintjes
Annelot Muijres, Stefan Kleintjes
bookVan peuter tot kleuter : Alles over de ontwikkeling en opvoeding van 1,5 tot 4 jaar
Ouders van Nu Ouders van Nu
bookKillerbody Lifestyle : Gelukkig en slank in 12 weken
Faya Lourens
audiobookIntermittent fasting : In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten
Nanneke Schreurs, José van Riele
bookVoeding & Hormonen : Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
Marjolein Dubbers
bookHerstel je hormonen in 10 stappen
Vivian Reijs
bookOmringd door energievreters : Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken
Thomas Erikson
audiobookbookIets met grenzen stellen : Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe
Iris Posthouwer
audiobookbook50x lunchen zonder brood : Klaar in 10 minuten
Jennifer & Sven Jennifer & Sven
bookPower Mom : Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf
Esther van Diepen
bookPaleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens
Evert Berkelaar
book