Enkele weken zonder alcohol doet wonderen! Je slaapt beter, je verliest gewicht, je huid straalt... én je bespaart er ook flink mee. 30 dagen zonder alcohol. Een duidelijke challenge! Maar hoe begin je daar nu aan? Wat zijn de belangrijkste redenen om te stoppen of te minderen? Wat is het effect op je lichaam? En hoe houd je het vol? Naast de wetenschappelijke achtergrond geeft Lien Braeckevelt, die zelf vier maanden geen alcohol dronk om zich voor te bereiden op een marathon, je ook heel wat tips, feiten, lekkere mocktailrecepten en ervaringen van andere enthousiastelingen.
Chardonnee : Hoe ik stopte met drinken en begon met leven
Clare Pooley
book
Ik drink niet meer
Loïs Bisschop
book
Nou, nog eentje dan: voor wie stoppen met (te veel) drinken
Mariëtte Wijne
book
Alcohol and the Human Brain
Joseph Cook
book
De medeslachtoffers van alcohol : Deel 1
Willem de Kleynen
audiobook
Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken
Sigrid Sijthoff
book
Stoppen met alcohol : Gezond en fit met minder drank
Allen Carr
audiobook
De kunst van nuchter leven : Voor wie vrij van alcohol wil zijn
Petra Moes
audiobookbook
Stop the Chaos Workbook: How to Get Control of Your Life by Beating Alcohol and Drugs
Allen A Tighe
book
The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Antidepression Diet and Brain Program
Andrew L. Stoll, M.D.
book
The Roswell Report : Case Closed
book
Be-time : Blij, bewust en budgetvriendelijk leven
Martine Prenen
book