Enkele weken zonder alcohol doet wonderen! Je slaapt beter, je verliest gewicht, je huid straalt... én je bespaart er ook flink mee. 30 dagen zonder alcohol. Een duidelijke challenge! Maar hoe begin je daar nu aan? Wat zijn de belangrijkste redenen om te stoppen of te minderen? Wat is het effect op je lichaam? En hoe houd je het vol? Naast de wetenschappelijke achtergrond geeft Lien Braeckevelt, die zelf vier maanden geen alcohol dronk om zich voor te bereiden op een marathon, je ook heel wat tips, feiten, lekkere mocktailrecepten en ervaringen van andere enthousiastelingen.
30 dagen zonder alcohol
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Chardonnee : Hoe ik stopte met drinken en begon met leven
Ik drink niet meer
Nou, nog eentje dan: voor wie stoppen met (te veel) drinken
The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Antidepression Diet and Brain Program
De medeslachtoffers van alcohol : Deel 1
Secret Life : Firsthand, Documented Accounts of Ufo Abductions
Proost! : Voor wie niet wil stoppen met drinken
De kunst van nuchter leven : Voor wie vrij van alcohol wil zijn
The Pathfinder : How to Choose or Change Your Career for a Lifetime of Satisfaction and Success
Stoppen met alcohol : Gezond en fit met minder drank
Samen zeggen we dag*! : Voor alle ouders die worstelen met het schermgebruik van hun kinderen
I Am the Central Park Jogger : A Story of Hope and Possibility