Zoeken
Inloggen
  • Home

  • CategorieĂ«n

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • đŸ‡łđŸ‡± Nederland
    • 🇧đŸ‡Ș Belgique
    • đŸ‡©đŸ‡° Danmark
    • đŸ‡©đŸ‡Ș Deutschland
    • đŸ‡Ș🇾 España
    • đŸ‡«đŸ‡· France
    • 🇳🇮 Norge
    • 🇩đŸ‡č Österreich
    • 🇹🇭 Schweiz
    • đŸ‡«đŸ‡ź Suomi
    • 🇾đŸ‡Ș Sverige
  1. Boeken
  2. Gezondheidstrends en training
  3. Gezondheidstrends

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
2.8(20)

5:2 dieten & korttidsfasta - sÄ lyckas du!

‱ Kan korttidsfasta leda till att man lever lĂ€ngre, fĂ„r bĂ€ttre minne och minskar risken för sjukdomar nĂ€r man blir Ă€ldre?

‱ Funkar 5:2-dieten om man vill gĂ„ ner i vikt?

‱ Kan man trĂ€na och jobba som vanligt under fastedagarna?

‱ Vilken mat fĂ„r man Ă€ta pĂ„ fastedagarna och vad ska man dricka?

‱ Vad ska man Ă€ta de dagar dĂ„ man Ă€ter som vanligt?

‱ Hur lĂ€nge mĂ„ste man fasta för att fĂ„ positiva hĂ€lsoeffekter?

HĂ€lsoprofilen Ola Lauritzson fick allt oftare den hĂ€r typen av frĂ„gor och bestĂ€mde sig för att ta reda pĂ„ svaren genom att testa sjĂ€lv. Följ med pĂ„ Olas spĂ€nnande resa genom korttidsfastans vĂ€rld. I 5:2-dieten och korttidsfasta – sĂ„ lyckas du! berĂ€ttar Ola personligt och underhĂ„llande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjĂ€lp av egna erfarenheter och aktuell forskning vĂ€gleder Ola dig i att lĂ€gga upp ett eget fasteprogram och fĂ„ det att fungera i vardagen. Boken innehĂ„ller dessutom 40 kaloriberĂ€knade, enkla recept för fastedagarna, förslag pĂ„ bra mellanmĂ„l samt utförliga kaloritabeller. Ola Lauritzson Ă€r en av Sveriges mest produktiva och bĂ€st sĂ€ljande fackboksförfattare. Sedan tio Ă„r arbetar han heltid som kostrĂ„dgivare, författare och förelĂ€sare. Hans böcker har sĂ„lts i nĂ€rmare 1 miljon exemplar och finns översatta till ett flertal europeiska sprĂ„k.

  • Gepubliceerd: 17-12-2013

  • Taal: Zweeds

  • Uitgever: Tukan Förlag

  • ISBN: 9789174019209


Auteur:

  • Ola Lauritzson

Formaat:

  • E-book

Taal:

Zweeds

Categorieën:

  • Gezondheidstrends en training
  • Gezondheidstrends
  • Eten en drinken
  • Kookboeken

Meer van Ola Lauritzson

Sla de lijst over
  1. Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  2. MiljardÀren som försvann

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  3. Bli miljonÀr som pensionÀr: med 10 steg som maxar din pension

    Ola Lauritzson

    audiobookbook
  4. Snabblagad GI : 100 rÀtter pÄ mindre Àn 30 minuter

    Ola Lauritzson

    book
  5. Gröna soppor & smoothie bowls

    Marlene Gustawson, Ola Lauritzson

    book
  6. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv

    Ola Lauritzson

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • CarriĂšre
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • CategorieĂ«n
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • BiografieĂ«n en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5