We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.
His/Hers : Simple And Sexy Things to Do for the One You Love
Justin Cord Hayes, Nicole Murn Hayes
bookEen LinkedIn®-expert worden : Het ideale instrument om te netwerken en werk te zoeken
Maïllys Charlier
bookLoving-Kindness Meditation for Self-Love
Sophie Grace Meditations
audiobookDr. Sonia's Guide to Navigating Pelvic Pain
Sonia Bahlani
audiobookCommunicatie op sociale netwerken : Uw marketingstrategie ontwikkelen via sociale netwerken
Irène Guittin
bookمفتاح السعادة ومصباح السيادة
Ангелина Шен
bookWhere to Begin : A Small Book about Your Power to Create Big Change in Our Crazy World
Cleo Wade
bookكيف تمسك بزمام القوة؟
Ангелина Шен
audiobookbookThe Loneliness Cure : Six Strategies for Finding Real Connections in Your Life
Kory Floyd
bookلا قلق بعد اليوم : عالج نفسك وتخلص من القلق
Ангелина Шен
bookملخص كتاب العلاقة الحميمة : من الذات إلى الآخر نحو رؤية جديدة
Ангелина Шен
bookكيف تقلع عن التدخين
Owen Jones
book