We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.
His/Hers : Simple And Sexy Things to Do for the One You Love
Justin Cord Hayes, Nicole Murn Hayes
bookDr. Sonia's Guide to Navigating Pelvic Pain
Sonia Bahlani
audiobookCommunicatie op sociale netwerken : Uw marketingstrategie ontwikkelen via sociale netwerken
Irène Guittin
bookEen LinkedIn®-expert worden : Het ideale instrument om te netwerken en werk te zoeken
Maïllys Charlier
bookلا قلق بعد اليوم : عالج نفسك وتخلص من القلق
غلاديانا مكمهون
bookملخص كتاب العلاقة الحميمة : من الذات إلى الآخر نحو رؤية جديدة
أوشو
bookكيف تقلع عن التدخين
Owen Jones
bookWhere to Begin : A Small Book about Your Power to Create Big Change in Our Crazy World
Cleo Wade
bookمفتاح السعادة ومصباح السيادة
طاش كبري زاده
bookكيف تمسك بزمام القوة؟
روبرت غرين
bookThe Loneliness Cure: Six Strategies for Finding Real Connections in Your Life
Kory Floyd
bookتجاوز مخاوفك وتحرر أخيرًا
هرفيه منيان
book