Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  1. Boeken
  2. Gezondheidstrends en training
  3. Beweging

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.8(5)

Att bygga den perfekta rumpan

Att bygga den perfekta rumpan ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4-timmarskroppen.

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.

Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?

Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED

E-book

  • Gepubliceerd: 1-1-2019

  • Taal: Zweeds

  • Uitgever: Modernista

  • ISBN: 9789176456767


Auteur:

  • Timothy Ferriss

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 18 bladzijden

Taal:

Zweeds

Categorieën:

  • Gezondheidstrends en training
  • Beweging

Meer van Timothy Ferriss

Sla de lijst over
  1. Een werkweek van 4 uur : Ontsnap aan de 9-tot-5-mentaliteit en leid een rijk leven

    Timothy Ferriss

    audiobook
  2. Een werkweek van 4 uur : ontsnap aan de 9-tot-5-mentaliteit en leid een rijk leven

    Timothy Ferriss

    book
  3. Konsten att låta dåliga saker hända

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  4. Kontrollera rädslan och undgå handlingsförlamning

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  5. Fly från kontoret

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  6. Konsten att vägra

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  7. Aldrig mera time management

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  8. Hur man säger nej när det verkligen behövs

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  9. Allt populärt är fel

    Timothy Ferriss

    audiobookbook
  10. Investera med magkänslan

    Timothy Ferriss

    book
  11. Att förhindra fettbildning när man frosssar

    Timothy Ferriss

    book
  12. Fem hjälpmedel för att somna snabbare & sova bättre

    Timothy Ferriss

    book

Help en contact


  • App downloaden
  • Campagnecode gebruiken
  • Cadeaukaart inwisselen
  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
    • Instagram
    • Facebook
  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Voor kinderen
  • Toplijsten
  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen
  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory
· Nederlands
Toegankelijkheid · Privacybeleid · Voorwaarden ·

Copyright © 2025 Nextory AB

Uitstekend4.3 uit 5