Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.
His/Hers : Simple And Sexy Things to Do for the One You Love
Justin Cord Hayes, Nicole Murn Hayes
book
Dr. Sonia's Guide to Navigating Pelvic Pain
Sonia Bahlani
audiobook
Mindfulness voor lichaam en geest
Jonty Heaversedge
book
Denk je vrij : Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
book
Leef zonder angst : Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie
Pia Callesen
audiobook
The Complete Twelve Step Collection: Living the Program: Living the Program
Anonymous Anonymous
book
Happiness : Inspiration for a rich life
Kerstin Hack
book
Wat wel/ niet/ best leuk is...: meer dan 1000 x voor jou!
Jan C. van der Heide
book
Sybil Exposed : The Extraordinary Story Behind the Famous Multiple Personality Case
Debbie Nathan
book
Where to Begin : A Small Book about Your Power to Create Big Change in Our Crazy World
Cleo Wade
book
A Sober Mom's Guide to Recovery : Taking Care of Yourself to Take Care of Your Kids
Rosemary O'Connor
book
Dr Barbara Inspired 15 Day Gut Cleanse
Blessing Winfrey, Gut Health With Barbara O'Neill
book