Leer hoe de kracht van optimistisch denken je leven kan transformeren en de deur naar onverwacht geluk kan openen.
De constante stroom van bevestigingen waaruit onze gedachten en woorden bestaan, vormt onze innerlijke dialoog. Bewust of niet, we creëren voortdurend onze levenservaring door de affirmaties die we maken met onze woorden en gedachten.
Sommige van de ideeën die we sinds onze kindertijd hebben gehad, dienen ons goed, maar andere kunnen ons ervan weerhouden onze doelen te realiseren omdat ze ons niet langer goed dienen.
Het boek begint met een bespreking van de voordelen van optimistisch denken en de schade die negatieve gedachten kunnen aanrichten. Vervolgens wordt ingegaan op het onderzoek naar de voordelen van een optimistische kijk op het leven en hoe dit onze lichamelijke en geestelijke gezondheid kan verbeteren.
Veel technieken, zoals affirmaties en mentale beelden, worden in het boek gepresenteerd om de lezer te helpen pessimistisch denken te overwinnen en een optimistische kijk te bevorderen. Het legt ook uit hoe het beoefenen van dankbaarheid en mindfulness je kan helpen om je emotioneel beter te voelen. Het boek besluit met een bespreking van hoe optimistische vooruitzichten iemands kansen op het ervaren van vreugde en succes in alle aspecten van het leven kunnen vergroten.
