'Ik wil gezonder eten en meer bewegen.' Dat zinnetje hoort psychotherapeut en coach Anneleen De Lille dagelijks. Maar hoe breng je die goede voornemensin de praktijk? En vooral: hoe houd je ze vol? Anneleen De Lille stelt een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Bovendien houd je ze met plezier voor de rest van je leven vol. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!
Denk gezond, dieet gezond : stap voor stap naar een gezondere levensstijl
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Help Them Grow or Watch Them Go, Third Edition : Career Conversations Organizations Need and Employees Still Want
Time Management From The Inside Out
Self-Coaching for Leaders
The Gleason's Gym Total Body Boxing Workout for Women: A 4-Week Head-to-Toe Makeover
Full-Filled : The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out
Stressvrij leven met ADHD : Transformeer chaos in overzicht
How to Become the Best Version of Yourself : Enriched edition. Self-Help Guide to a Personal Development & Success
Women, Food, and Desire : Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body
The 7 Habits for Managers: Managing Yourself, Leading Others, Unleashing Potential
Unlimited Power a Black Choice
En nu word ik slank : Met de 6 weken challenge
Highway to Health : Gezond in 30 dagen
