Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Gezondheidstrends en training
  3. Gezondheidstrends

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.2(38)

Dit is geen dieetboek

‘Een hilarisch en supereerlijk boek, een must voor iedereen die overweegt aan een dieet te beginnen.’ Nouveau

Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl?

We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?

Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit – de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet – en zet alles voor je op een rij. Hoe werkt het? Wat zijn de grondbeginselen van elk dieet en wat zegt de wetenschap? Wat zijn de voor- en nadelen, valkuilen en tips? Teun neemt je mee langs diepe afgronden en momenten van grote euforie, obsessieve gedachtes, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Lukt het hem een gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat hij een leven lang kan volhouden?

De supermarktsurvivalgids in de pers

‘De Keuringsdienst van Waarde-verslaggever op z’n best.’ de Volkskrant

‘Teun schrijft heel vlot en grappig maar bovenal gewoon prettig kritisch en interessant leesvoer dat ik zonder bestek zo naar binnen werk.’ Yvette van Boven

‘Teuns De supermarktsurvivalgids staat vol wetenswaardigheden én trucs die marketeers verzinnen zodat we zo veel mogelijk kopen.’ Margriet

E-book

  • Gepubliceerd: 4-1-2022

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: J.M. Meulenhoff

  • ISBN: 9789402317930


Auteur:

  • Teun van de Keuken

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 167 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Gezondheidstrends en training
  • Gezondheidstrends
  • Non-fictie
  • Geneeskunde en verpleegkunde
  • Eten en drinken
  • Kookboeken

4.2

38 beoordelingen

Anoniem

12-5-2025

Interessant boek maar ben wel teleurgesteld dat er geen ideaal dieet bestaat. En knap dat de schrijver het allemaal heeft volgehouden! De lekkere recepten tussendoor ga ik zeker maken!

Jo

9-1-2025

Grappig geschreven,leest makkelijk weg en veel herkenbare gedachtes.

Wilma

28-7-2024

Leuk geschreven

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Meer van Teun van de Keuken

Sla de lijst over
  1. De mens is een plofkip : Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt

    Teun van de Keuken

    audiobookbook
  2. De supermarktsurvivalgids : Hoe overleef je de tocht langs de schappen

    Teun van de Keuken

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Home Made Basics : Makkelijke recepten voor elke dag die echt iedereen kan maken

    Yvette van Boven

    book
  2. De bomvolle oven van Van Boven : Ruim 200 oermakkelijke ovenrecepten

    Yvette van Boven

    book
  3. De lijst

    Servaas Bingé

    book
  4. De bijbel van de Spaanse keuken

    Raquel Palla Lorden

    book
  5. Eat More Better : How to Make Every Bite More Delicious

    Dan Pashman

    audiobookbook
  6. Van Bovens leftovers : Ruim 200 oermakkelijke recepten om verspillingsvrij het jaar door te koken

    Yvette van Boven

    book
  7. Toetjesbijbel

    Rutger van den Broek

    book
  8. Just Cook It

    Sergio Herman

    book
  9. Sobremesa : Recepten en verhalen uit Sergio’s Ibiza

    Sergio Herman

    book
  10. Bakken : het basisboek met 350 recepten

    Peter Balcaen

    book
  11. Airfryer

    Bas Robben

    book
  12. Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer : met huisarts Tamara de Weijer

    Tamara Weijer

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5