Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
2.5(4)

Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer : met huisarts Tamara de Weijer

Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zó te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen.

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus!

Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden.

De informatie, praktische tips en handige weekmenu’s van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie.

In deze herziene editie vind je:

Inspirerend ervaringsverhalen

Gezonde weekmenu's

Up-to-date informatie

Nieuwe praktische tips

Aangepaste én nieuwe recepten

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

E-book

  • Gepubliceerd: 29-9-2021

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • ISBN: 9789021583389


Auteur:

  • Tamara Weijer

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 289 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Gezondheidstrends en training
  • Gezondheidstrends
  • Non-fictie
  • Geneeskunde en verpleegkunde
  • Eten en drinken
  • Kookboeken

Meer van Tamara Weijer

Sla de lijst over
  1. Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer : Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

    Tamara Weijer, Tessy van Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara

    book
  2. Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer : met huisarts Tamara de Weijer

    Tamara Weijer

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig

    Amber Albarda

    book
  2. #FitFood : 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken

    Delphine Steelandt

    book
  3. 100% gifvrij : slank & gezond door een natuurlijke levensstijl

    Julia Kang

    book
  4. Gezonder met Viv : Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin

    Vivian Reijs

    book
  5. Innerlijke Sereniteit

    Madeleine Wilson

    book
  6. Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's : Ruim 80 lekkere en snelle recepten

    Jennifer en Sven

    book
  7. Ik weet dus ik eet : de slimste formule voor een gezond leven

    Jennifer Cnops

    book
  8. Be fit, be awesome 2

    Laura Van den Broeck

    book
  9. Afvallen met Nederland : hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht

    Jeroen Egmond

    book
  10. Fit & fabulous : Lijf en leven in balans

    Anne Haakmeester

    book
  11. Gezond & fit : Gezond eten - Het immuunsysteem versterken - Meer bewegen - Doelbewust ontspannen

    Katrin Höller, Greta Jansen, Susanne Ploog, Christa Traczinski

    book
  12. 50x lunchen zonder brood : Klaar in 10 minuten

    Jennifer & Jennifer & Sven

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5