Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.5(11)

Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer : met huisarts Tamara de Weijer

Voor wie al jarenlang last heeft van buikklachten is er nu de opvolger van 'Eet beter in 28 dagen' van huisarts Tamara de Weijer: 'Eet beter voor je maag en darmen'.

3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten.

Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP's, pre en probiotica en leefstijlen voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) , IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel, voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.

- toegankelijk en informatief

- lekkere, makkelijke en snelle recepten

- handig 10-wekenplan

- eenvoudig te volgen en lang vol te houden

In deze herziene editie vind je:

- Up-to-date informatie

- Nieuwe tips

- Aangepaste én nieuwe recepten

Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter in 28 dagen en Het Leefstijlboek.

E-book

  • Gepubliceerd: 14-9-2021

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • ISBN: 9789021584072


Auteur:

  • Tamara Weijer

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 190 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Gezondheidstrends en training
  • Gezondheidstrends
  • Non-fictie
  • Geneeskunde en verpleegkunde
  • Eten en drinken
  • Kookboeken

3.5

11 beoordelingen

Cynthia

3-3-2024

Ik denk dat dit boek fijner leest in een tastbaar boek ipv digitaal. De interviews zijn erg lastig te lezen door de witte letters op lichte kleuren. Goede adviezen wel!

Carola

18-12-2023

Worden wat punten aangehaald uit haar eerdere boek mbt leefstijl. Verder wordt uitgelegd hoe de spijsvertering werkt en de klachten die mensen hebben. Vervolgens recepten voor een betere spijsvertering.

Anoniem

20-3-2022

Interessant maar wel pittig als van ongezonde voeding naar dit moet

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Meer van Tamara Weijer

Sla de lijst over
  1. Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer : met huisarts Tamara de Weijer

    Tamara Weijer

    book
  2. Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer : Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

    Tamara Weijer, Tessy van Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Havermoutje : 70 havermoutrecepten van pasta tot pannenkoek

    Pascalle Bonnier, Mathijs Kok

    book
  2. Voeding & Hormonen : Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

    Marjolein Dubbers

    book
  3. De jonge foodie

    Alessandra Peters

    book
  4. De mooie voedselmachine : alles over de darmen, een onderschat orgaan

    Giulia Enders

    book
  5. Prikkelbare darmen: Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom

    Heiko De Schepper

    book
  6. Gezonder met Viv : Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin

    Vivian Reijs

    book
  7. 50x lunchen zonder brood : Klaar in 10 minuten

    Jennifer & Jennifer & Sven

    book
  8. Gelukkig glutenvrij : met 45 lekkere glutenvrije recepten

    Laura Canjels

    book
  9. Lekker Gezond! : het makkelijke familie kookboek

    Ellemieke Vermolen

    book
  10. Gezond feesten : heerlijke recepten voor feestdagen door het jaar heen

    Amber Albarda

    book
  11. Lekker zonder allergenen : gezonde recepten voor mensen met voedselallergieen

    Yves Thomaes

    book
  12. Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten : Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's

    Ps. food & Ps. food & lifestyle

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5