Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven.
Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten.
Met dit boek leer je:
Om ADHD te omarmen als kracht; Over praktische strategieën zonder medicatie; Over de rol van sport en routine bij ADHD; Een mix van persoonlijke inzichten en wetenschappelijk onderzoek. Of je nu zelf ADHD hebt, iemand met ADHD in je omgeving hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar nieuwe inzichten: ‘Gelukkig heb ik ADHD’ is een inspirerend en praktisch boek dat je helpt om ADHD niet als beperking, maar als kracht te zien.
Tessa
18-3-2026
Een geweldig boek! Waar ik persoonlijk veel aan heb, aangezien ik ook adhd heb. Veel dingen in het boek kwamen overheen met mijn eigen leven, maar dan op mijn manier. Ze is zeker een voorbeeld voor iemand die struggeld met adhd.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden