Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.
Waar je ook gaat, daar ben je : meditatie in het dagelijks leven
Jon Kabat-Zinn
book
Mindful mediteren tegen pijn : Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen
Jon Kabat-Zinn
audiobookbook
Lige meget hvor du går hen, er du der : at leve med fuld opmærksomhed
Jon Kabat-Zinn
audiobookbook
Handboek mindful ouderschap : inspiratie voor iedere dag
Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn
book
Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
Jon Kabat-Zinn
book
Mindfulness para aliviar el dolor
Jon Kabat-Zinn
audiobook
Vart du än går är du där
Jon Kabat-Zinn
audiobook
Vivir con plenitud las crisis : Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
Jon Kabat-Zinn
book
Mindfulness para principiantes
Jon Kabat-Zinn
book
La práctica de la atención plena
Jon Kabat-Zinn
book
The No-Cry Picky Eater Solution
Elizabeth Pantley
audiobook
Get it Done : Surprising Lessons from the Science of Motivation
Ayelet Fishbach
audiobook
PRI en de kunst van bewust leven
Ingeborg Bosch
book
Plant Based Diet for Beginners : The Ultimate Dieting Guide for Proven Health Benefits and Improve Weight Loss for Men & Women by Switching to a Plant Based & Vegan Lifestyle, Delicious Recipes Included!
Bobby Murray
audiobook
How beans can change your life – A revolutionary approach to health, weight and blood sugar
Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
book
Complete Guide To Designing Your Life
Sapiens Library
book
Heavy Metal Detox
Jeffrey Winzant
book
De bevrijdende rijkdom van goed genoeg : Waarom minder willen ons meer oplevert
Onno Aerden
book
The Happiest Toddler on the Block : How to Eliminate Tantrums and Raise a Patient, Respectful and Cooperative One- to Four-Year-Old
M.D.
audiobook
Ontdek het geheim van gezondheid
Monique de Gier
book
De verborgen school : Een reis naar spirituele rijkdom
Dan Millman
book
Stop met people pleasing
Hailey Magee
book