Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.
Gezond leven met mindfulness : handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Get it Done : Surprising Lessons from the Science of Motivation
Ayelet Fishbach
The Happiest Toddler on the Block : How to Eliminate Tantrums and Raise a Patient, Respectful and Cooperative One- to Four-Year-Old
MD
PRI en de kunst van bewust leven
Ingeborg Bosch
How beans can change your life – A revolutionary approach to health, weight and blood sugar
Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
The No-Cry Picky Eater Solution : Gentle Ways to Encourage Your Child to Eat – and Eat Healthy
Elizabeth Pantley
Happy for No Reason : 7 Steps to Being Happy from the Inside Out
Marci Shimoff
The Path of Love : Understanding That Nothing Is Perfect in Life
Osho
The 25 Habits of Highly Successful Investors: How to Invest for Profit in Today's Changing Markets
Peter Sander
Zero Resistance Living
Maxwell Maltz
Mindfulness voor lichaam en geest
Jonty Heaversedge
Super Agers
Eric Topol
Buddha Bowl Cookbook : Mindful Eating Recipes For Healthy Weight Loss Without Dieting
Jason B. Tiller
Mindful mediteren tegen pijn : Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen
Jon Kabat-Zinn
Waar je ook gaat, daar ben je : meditatie in het dagelijks leven
Jon Kabat-Zinn
Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness en la vida cotidiana : Donde quiera que vayas, ahí estás
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para aliviar el dolor
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para principiantes
Jon Kabat-Zinn
Vivir con plenitud las crisis : Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
Jon Kabat-Zinn
Lige meget hvor du går hen, er du der : at leve med fuld opmærksomhed
Jon Kabat-Zinn
La práctica de la atención plena
Jon Kabat-Zinn
Handboek mindful ouderschap : inspiratie voor iedere dag
Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn
Vart du än går är du där
Jon Kabat-Zinn