Goed gevoel van zenmonnik Paul Loomans is het vervolg op zijn eerste, zeer succesvolle boek Ik heb de tijd. Leerde hij je in zijn eerste boek 'tijdsurfen', in zijn tweede boek leert hij je 'emotiesurfen'. Emoties kun je zien als golven, ze komen en ze gaan, zijn soms heel heftig en soms heel vlak. Daaronder ligt een kalme zee, waar je altijd weer naar terug kunt keren. Emoties en hun werking is een onderwerp waar we soms maar weinig van begrijpen en onhandig mee omgaan. Daarom kunnen emotionele reacties ook zo'n bron van stress vormen. De knopen en spanningen in je lijf zijn het fysieke resultaat van verzet tegen emoties. Als je leert begrijpen hoe emoties werken, welk effect ze op je hebben en welke functie ze vervullen, dan heb je een sleutel in handen! Met de vele praktische oefeningen en herkenbare persoonlijke verhalen helpt Paul Loomans je om de interactie tussen gevoelens en gedachtes op de juiste manier te beleven en emotionele reacties tot rust te brengen.
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Serie:
StressontknopingTaal:
Nederlands
Formaat:
De belangrijkste vragen van je leven : 16 jonge denkers over ons klimaat
Genealogie der familie Franssen te Tegelen, van 1651 tot heden : Verrijkte editie.
Fra hvalp til hund
Waarom normaal niet werkt : Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie
Ontkomen : Het vluchtverhaal van Albert en Ella Andriesse-van den Bergh 1940-1941
De impactmissie : hét handboek voor sustainability in organisaties
Asperger Syndrome Pocketbook
The Strategic Web Designer : How to Confidently Navigate the Web Design Process
20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction : Using the Felt Sense Polyvagal Model
Collected Works of Thomas Robert Malthus. Illustated : Definitions in Political Economy, An Inquiry into the Nature and Progress of Rent, An Essay on the Principle of Population and others
Snore!
Mijn Europese familie : de laatste 54 000 jaren
