Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Podcasts
  3. Lifestyle en gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 30 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.6(25)
Guidede meditationer & afspændinger

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)

Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop.

I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.


Auteur:

  • Trine Holt Arnsberg

Verteller:

  • Trine Holt Arnsberg

Serie:

  • Volume 1 in Guidede meditationer & afspændinger

Formaat:

  • Audioboek

Duurtijd:

  • 4 min

Taal:

Deens

Categorieën:

  • Podcasts
  • Lifestyle en gezondheid

Meer van Trine Holt Arnsberg

Sla de lijst over
  1. Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  6. Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  7. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  9. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  10. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  11. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  12. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Guidede meditationer & afspændinger Serie

Sla de lijst over
  1. Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5