Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
Begin je gratis proefperiode van 30 dagen
- Volledige toegang tot honderdduizenden luisterboeken en e-books in onze bibliotheek
- Maak tot 4 profielen aan, inclusief kinderprofielen
- Lees en luister offline
- Abonnementen vanaf € 7,99 per maand

Hälsa på recept. Den korta versionen
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
Auteurs:
Verteller:
Duurtijd:
- 30 bladzijden
Taal:
Zweeds
Het ongelukkige brein
Anders Hansen
audiobookDe kracht van ADHD
Anders Hansen
audiobookInsta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
bookHjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookAivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan junior
Mats Wänblad, Anders Hansen
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookHjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbook
Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
Åsa Axelsson
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookYOGA MUSIC - MUSIQUE YOGA - YOGA MUSIK : 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul
Yella A. Deeken
audiobookRich Dad Poor Dad
Robert T. Kiyosaki
bookLife Coaching
Centre of
audiobookEFT for Kids
Centre of
audiobookLove Warrior
Glennon Doyle
audiobookHet bos, vier vragen, het leven en ik : een vriendschap die alles veranderde
Tessa Randau
bookFinancial Feminist : Overcome the Patriarchy’s Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love
Tori Dunlap
audiobookHet clitorisboek : Over het grootste raadsel van het vrouwelijk lichaam
Alexandra Hubin, Caroline Michel
bookThe Ultimate Introduction to NLP: How to build a successful life
Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick
audiobookAls gezond verstand koning was : Over de schoonheid van een groene revolutie
Dennis Storm
audiobookbook