Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Natuurwetenschappen
  3. Natuurkunde en scheikunde

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.3(31)

Hart voor je brein : Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Al jarenlang heerst er een pandemie: 'lichamelijke inactiviteit'. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Audioboek

  • Gepubliceerd: 3-12-2020

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Athenaeum

  • ISBN: 9789025313203

E-book

  • Gepubliceerd: 27-10-2020

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Athenaeum

  • ISBN: 9789025312879


Auteurs:

  • Erik Scherder
  • Leonard Hofstra

Verteller:

  • Bert Kranenbarg

Formaat:

  • Audioboek
  • E-book

Duurtijd:

  • 5 u 3 min
  • 193 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Natuurwetenschappen
  • Natuurkunde en scheikunde
  • Non-fictie
  • Geneeskunde en verpleegkunde

4.3

31 beoordelingen

Ellen

15-7-2024

Mooi boek

Chantal

1-8-2021

Voor wie hier in is geinteresseerd leuk en toegankelijk boek. Absoluut geen “Leesboek”. Soms vrij veel termen en feitjes achtereen, maar al met al blij dat ik het heb gelezen

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Meer van Erik Scherder

Sla de lijst over
  1. Professor S. en de verslaafde koning : Een reis door je brein

    Erik Scherder, Fred Diks, Mariëlla van de Beek

    audiobook
  2. Oud worden, jong blijven : Waarom moeite doen loont

    Erik Scherder

    audiobook
  3. Hoop voor hart en hersenen : Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid

    Erik Scherder, Leonard Hofstra

    audiobookbook
  4. Professor S. en het geheime dagboek

    Erik Scherder, Fred Diks, Mariëlla van de Beek

    audiobook
  5. Professor S. en de gestolen breinbril

    Erik Scherder, Fred Diks, Mariëlla van de Beek

    audiobook
  6. Singing in the brain light : Simpel maar niet versimpeld

    Erik Scherder

    audiobook
  7. Hersenen willen lezen : Waarom lezen goed is voor je brein

    Erik Scherder

    audiobook
  8. Singing in the brain : over de unieke samenwerking tussen muziek en de hersenen

    Erik Scherder

    book
  9. Laat je hersenen niet zitten : hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

    Erik Scherder

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Hersenen willen lezen : Waarom lezen goed is voor je brein

    Erik Scherder

    audiobook
  2. Oud worden, jong blijven : Waarom moeite doen loont

    Erik Scherder

    audiobook
  3. Singing in the brain light : Simpel maar niet versimpeld

    Erik Scherder

    audiobook
  4. The Intern Files: How to Get, Keep, and Make the Most of Your Internship

    Jamie Fedorko

    book
  5. VET belangrijk : Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers

    Mariëtte Boon, Liesbeth Rossum

    book
  6. Making History : The Storytellers Who Shaped the Past

    Richard Cohen

    audiobookbook
  7. How the West Won

    Rodney Stark

    audiobook
  8. Summary of Mindfulness

    Paul Adams

    book
  9. Tomorrowmind : Thriving at Work—Now and in an Uncertain Future

    Gabriella Rosen Kellerman, Martin E. P. Seligman

    audiobook
  10. The Dalai Lama in America:Central Park Lecture

    His Holiness the Dalai Lama

    audiobook
  11. Laat je hersenen niet zitten : hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

    Erik Scherder

    book
  12. Brein in aanbouw : Hersenontwikkeling van foetus tot volwassene

    Marcia Goddard

    audiobookbook

  • 10 boeken

    Erik Scherder

    Erik Scherder (1951) is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Samen met Ard Schenk en Dick Swaab geeft hij lezingen door het hele land. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland en van De Wereld Draait Door. Hij schreef de boeken Laat je hersenen niet zitten en Singing in the brain.

    Lees meer

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5