4.6(15)

Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen : Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips

Heftige klachten tijdens de overgang voorkomen? In Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen geeft Vivian Reijs je handvatten om al tijdens de perimenopauze (de fase voorafgaand aan de menopauze) je hormoonbalans te verbeteren, om je zo soepel mogelijk door deze periode te helpen.

Vivian helpt vrouwen als jaren in hun zoektocht naar een vitale lifestyle en happy mind, en ze schreef al meerdere boeken over hormonen. In aanloop naar de menopauze ervaren vrouwen klachten als opvliegers of mood swings, slaapproblemen en vermoeidheid, en veranderingen in libido. In Vivs nieuwe hormonenhandboek leert ze je meer:

hoe behoud je beauty en energie

hoe werk je aan een gezond brein en gewicht

meer informatie over anti-aging en libido

met bijdragen en persoonlijke verhalen van vele deskundigen

Lezers over de boeken van Vivian:

Na jaren van frustratie, voel ik me beter dan ooit

Ik dans weer door het leven

Ik begrijp nu hoe mijn lichaam werkt


Verteller:

Formaat:

Duurtijd:

Taal:

Nederlands


4.6

15 beoordelingen

Nienke

27-6-2025

Kan jij l k klok k klok klok klok klok kilometer politie uur opklommen van

Bianca

1-2-2025

Fijn boek. Veel mooie tips

Anoniem

14-12-2024

Ben je een vrouw of heb je contact met een vrouw op welke manier dan ook ook (dochter collega kennis) lees/ luister dit boek! Het gaat niet alleen over de pre en menopauze. Het gaat ook over de menstruatie cycles, wat welke voeding met je doet. Hoe het lijkt alsof iedere vrouw bipolair en depressief is. Maar het gaat ook over het feit dat hartfaal symptomen heel anders te herkennen zijn bij vrouwen dan bij mannen. Wist je ook dat vrouwen een maand cyclus hebben maar mannen een dag cyclus? Anyhoodle, super interessant en het niet eens een dik boek

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Emotional Eating and Intuitive Eating : 2 Audiobooks in 1, Learn How to Unlock Your Mind, Begin a Healthy Relationship with Food, and Stop Overeating, Binge Eating, Compulsive Eating, and Emotional Eating

    Manuel Nestor Eagle

    audiobook
  2. De tweede helft van je leven : De kracht en wijsheid van de vrouw

    Susan Smit

    audiobookbook
  3. Voelbaar beter : Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen

    Norman Farb, Zindel Segal

    audiobookbook
  4. Hoe word ik vijftig? : Een zoektocht naar de beste mentale en fysieke versie van mezelf

    Bridget Maasland

    audiobookbook
  5. Cricut Design Space For Beginners 2020: The Complete Guide to Design Space with Step-by-Step Illustrated Instructions and Original Cricut Project Ideas for Beginners and For Advanced

    Emily Beffrey

    audiobook
  6. Eat and Be Healthy Bundle, 3 in 1 Bundle : Overcoming Binge Eating, Happy Healthy Plan, and Becoming Vegetarian

    N.E. Ramsen, Emily Wesley, Yvette Austin

    audiobook
  7. De kracht van ouder worden

    Daphne Deckers

    audiobookbook
  8. Onrustige darmen, overprikkeld brein : Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie

    Charlotte Labee

    audiobookbook
  9. Het begint bij jou : 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen

    Jillian Turecki

    audiobook
  10. We doen allemaal maar wat : En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt

    Thijs Launspach

    audiobook
  11. Alcoholvrijer : Minder drinken, meer leven

    Cynthia Schultz

    audiobookbook
  12. Je geniale darmen : Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie

    Emily Leeming

    audiobookbook