Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven. Dit boek verscheen eerder onder de titel Op dieet? Doe normaal!
F*ck it, maandag start ik écht : ... en andere dieetonzin weerlegd
Celien Rombouts
audiobookbook
Eindelijk je streefgewicht : Slank en gezond zonder dieet
Allen Carr
book
Een maatje minder : afvallen met hypnose
Jan C. van der Heide
audiobook
Full-Filled : The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out
Renée Stephens, Samantha Rose
book
Nooit meer diëten : Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen
Daan Remarque
audiobookbook
Handboek vetverbranding : Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding
Nanneke Schreurs
audiobook
De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies
Felix Kreier, Maarten Biezeveld
audiobook
Emotional Eating : Overcome Your Eating Disorder and Stop Overeating Through Meditation and Intuitive Eating, Binge No More
J.P. Edwin
audiobook
Fit Fab 40 : In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e
Nanneke Schreurs
audiobook
De energiebalans : Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond
Herman Pontzer
book
And One More Thing Before You Go...
Maria Shriver
audiobookbook
Gender: Your Guide, 2nd Edition : The Gender-Friendly Primer on What to Know, What to Say, and What to Do in the New Gender Culture
Lee Airton
book
Carlijn
8-3-2025
Ga ik vaker lezen. Hele vriendelijke benadering en zowaar vernieuwende inzichten. Had van mij nog wel een dikker boek mogen zijn
Nina
1-7-2024
Duidelijk en fijn te luisteren boek. Echte eyeopeners en dus zeker aan te raden.
Jennifer
4-4-2024
erg duidelijk helder geschreven. En ook al lees je eigenlijk niets nieuws het is toch fijn om het zo te lezen om je zelf weer even bewust te maken. En zeker als je wil afvallen zonder gek dieet of recepten die niet te maken/eten zijn. zal dit boekje waarschijnlijk weer lezen als ik het moeilijk krijg.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden