Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven. Dit boek verscheen eerder onder de titel Op dieet? Doe normaal!
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Verteller:
Taal:
Nederlands
Formaat:
F*ck it, maandag start ik écht : ... en andere dieetonzin weerlegd
Handboek vetverbranding : Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding
De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies
Full-Filled : The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out
Een maatje minder : afvallen met hypnose
Nooit meer diëten : Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen
Fit Fab 40 : In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e
Emotional Eating : Overcome Your Eating Disorder and Stop Overeating Through Meditation and Intuitive Eating, Binge No More
Geniaal vitaal : Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
Intermittent Living : De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven
And One More Thing Before You Go...
De energiebalans : Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond
Gerelateerde categorieën
4.3
Renée
7-12-2025
Goed boek!
Carlijn
8-3-2025
Ga ik vaker lezen. Hele vriendelijke benadering en zowaar vernieuwende inzichten. Had van mij nog wel een dikker boek mogen zijn
Nina
1-7-2024
Duidelijk en fijn te luisteren boek. Echte eyeopeners en dus zeker aan te raden.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden