Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Serie:
Het sportkookboekTaal:
Nederlands
Formaat:
Missie marathon : Hardlopen zonder geblesseerd te raken
The recipe guide : Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
Grenzeloos gezond : Topfit met een tophockeyster
Wandelingen door België
Pocket Rough Guide Tenerife and La Gomera (Travel Guide eBook)
Het boek van oerrr : Boordevol tips, weetjes en uitjes voor gezinnen die buiten op avontuur willen
Balans is het recept
Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit
In perfecte conditie : Topfit met een tophockeyster
#FitFood : 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken
I love health : It's all about food, sport, health and more!
Fit & fabulous : Lijf en leven in balans
Het sportkookboek voor krachttraining : Sterker worden en sneller herstellen dankzij de juiste voeding
Het sportkookboek voor hardlopers : Beter hardlopen met de juiste voeding
Het sportkookboek voor duursport : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek voor wielrenners
Het sportkookboek 1 : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek 2 : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het optimale sportgewicht : Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen
Het sportkookboek voor jongeren
Het sportkookboek 2 : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek voor hardlopers : Beter hardlopen met de juiste voeding
Het sportkookboek 1 : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek voor wielrenners
Het sportkookboek voor jongeren
Het sportkookboek voor duursport : Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Het sportkookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding