Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
0.0(0)

Hydration Importance

Proper hydration is vital for health and performance, going far beyond simply quenching thirst. Hydration Importance explores the science behind fluid balance, revealing how it impacts endurance, muscle performance, and overall physiological function. Did you know that even slight dehydration can impair both physical and cognitive abilities? The book emphasizes how understanding your body's water needs is crucial for optimizing health and preventing injuries, particularly for athletes and fitness enthusiasts.

This book examines hydration in the context of exercise, explaining how fluid loss affects endurance, muscle strength, and recovery. It also debunks common myths surrounding sports drinks and electrolyte supplements, offering evidence-based guidance on assessing individual fluid requirements. Furthermore, the book explores how factors like environmental conditions and dietary habits influence hydration needs, providing a comprehensive look at fluid balance.

Using an evidence-based approach, Hydration Importance blends scientific rigor with an accessible tone, making complex information understandable to a broad audience. The book progresses from foundational principles to practical applications, empowering readers to develop personalized hydration strategies for enhanced health and performance.

E-book

  • Gepubliceerd: 17-3-2025

  • Taal: Engels

  • Uitgever: Publifye

  • ISBN: 9788235297495


Auteur:

  • Samuel Livingston

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 114 bladzijden

Taal:

Engels

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Natuurwetenschappen
  • Natuurkunde en scheikunde

Meer van Samuel Livingston

Sla de lijst over
  1. Protein Guide

    Samuel Livingston

    book
  2. Neuroplasticity Effects

    Samuel Livingston

    book
  3. Aging And Recovery

    Samuel Livingston

    book
  4. Cryonics Science

    Samuel Livingston

    book
  5. Sound Science

    Samuel Livingston

    book
  6. Dinosaur Clues

    Samuel Livingston

    book
  7. Animal Families

    Samuel Livingston

    book
  8. Perfume Molecule Magic

    Samuel Livingston

    book
  9. Food Aroma Science

    Samuel Livingston

    book
  10. Marine Invasive Species

    Samuel Livingston

    book
  11. Tardigrade Resilience

    Samuel Livingston

    book
  12. Biosensor Tech Applications

    Samuel Livingston

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5