Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Zelfhulp en populaire psychologie

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.0(2)

Ik ken mezelf en ben slank

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

DE BESTE DIEETGOEROE BEN JE ZELF

Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

Toch weer die zak chips leeg

Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je alleen bent? Waarom zet je die knop niet om?

Welke gedachten zorgen dat jij niet afvalt?

In Ik ken mezelf en ben slank (h)erken je welke 'saboteurs' jou dwarszitten bij het afvallen: zit er een Prinses in je die niet houdt van 'dat moeilijke gedoe'? Of een Angsthaas die zeker weet dat 'het deze keer ook niet gaat lukken'? Buig die gedachten om en word slank zonder frustratie.

In 3 stappen afvallen, mét chocola!

In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen - slank eten, slank denken, slank voelen - hoe je de baas wordt over je eigen eetgedrag. Ontdek aan de hand van haar eigen ervaringen (-15 kilo) en eyeopeners van afvallers uit haar trainingen hoe ook jij eet wat je wilt... en slank wordt.

E-book

  • Gepubliceerd: 10-3-2015

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Carrera culinair

  • ISBN: 9789048827084


Auteur:

  • Mieke Kosters

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 156 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Zelfhulp en populaire psychologie
  • Gezondheidstrends en training
  • Gezondheidstrends
  • Eten en drinken
  • Kookboeken

Meer van Mieke Kosters

Sla de lijst over
  1. Het geheim van slanke mensen : elke dag chocolade, 12 kilo eraf

    Mieke Kosters

    book
  2. Succesvolle afvallers diëten niet : Niets smaakt zo lekker als regie

    Mieke Kosters

    audiobook
  3. In 20 minuten van XL naar S

    Mieke Kosters

    book
  4. De bikini challenge : in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten

    Mieke Kosters

    book
  5. En nu word ik slank : Met de 6 weken challenge

    Mieke Kosters

    book
  6. Wine-up : Het fantastische rotleven van Caro, Anna en Esmee

    Mieke Kosters, Yvanka Zwaan

    book
  7. De Little Black Dress Challenge : In 6 weken partyproof

    Mieke Kosters

    book
  8. Geen gezeur, meer wijn! : Bekentenissen van vrouwen met een fantastisch rotleven

    Mieke Kosters

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. The Secret Language of Color eBook

    Inna Segal

    book
  2. Insight Guides Pocket Marrakesh (Travel Guide eBook)

    Insight Guides

    book
  3. Weight Loss

    Lee Pulos

    audiobook
  4. Overcoming Depression

    Lee Pulos

    audiobook
  5. Full-Filled : The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out

    Renée Stephens, Samantha Rose

    book
  6. Intuitive Eating : Listening to Your Body for Healthy Living

    book
  7. Ik ben goud waard : Samen op weg naar een positieve mindset

    Steven Gielis

    book
  8. Women, Food, and Desire : Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body

    Alexandra Jamieson

    audiobookbook
  9. Je geld en je leven : Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen

    Johan Halsberghe

    book
  10. Unlimited Power a Black Choice

    Tony Robbins

    book
  11. Stop Smoking

    Lee Pulos

    audiobook
  12. Blended Souper Soup Recipes

    Sara McCurdy

    book

  • 9 boeken

    Mieke Kosters

    Mieke Kosters (1972) heeft inmiddels meer dan 200.000 boeken verkocht: Het geheim van slanke mensen, Ik ken mezelf en ben slank, De Bikini Challenge, En nú word ik slank, De Little Black Dress Challenge, Van XL naar S en In 20 minuten van XL naar S. Mieke biedt met veel succes landelijk en via internet diverse workshops en trainingen aan.

    Lees meer

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5