Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.0(2)

In perfecte conditie : Topfit met een tophockeyster

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen.

In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.

E-book

  • Gepubliceerd: 21-9-2015

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Carrera culinair

  • ISBN: 9789048830404


Auteur:

  • Ellen Hoog

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 224 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Lifestyle en hobby
  • Eten en drinken
  • Lifestyle en hobby
  • Lifestyle en mode

Meer van Ellen Hoog

Sla de lijst over
  1. Grenzeloos gezond : Topfit met een tophockeyster

    Ellen Hoog

    book
  2. Balans is het recept

    Ellen Hoog

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Insight Guides US National Parks West (Travel Guide eBook)

    Insight Guides

    book
  2. 100 Ways to Stay Calm : Simple Tips and Tricks to Relax Your Mind and Body

    book
  3. The Wolf Connection : What Wolves Can Teach Us about Being Human

    Teo Alfero

    book
  4. It's Not Okay: Turning Heartbreak into Happily Never After

    Andi Dorfman

    book
  5. Jij en ik en hij en zij en al de kinderen

    Tine Maenhout

    book
  6. I Used To Miss Him...But My Aim Is Improving : Not Your Ordinary Breakup Survival Guide

    Alison James

    book
  7. Note to Self: 30 Women on Hardship, Humiliation, Heartbreak, and Overcoming It All

    Andrea Buchanan

    book
  8. Intelligent Fitness : The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape

    Simon Waterson

    audiobook
  9. Blogboek : tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier

    Kelly Deriemaeker

    book
  10. The 12-Minute Athlete : Get Fitter, Faster, and Stronger Using HIIT and Your Bodyweight

    Krista Stryker

    book
  11. Hello Dubai: Skiiing, Sand and Shopping in the World's Weirdest City

    Joe Bennett

    book
  12. 30-Days Happiness Challenge

    Yasmin Brookes

    book

  • 3 boeken

    Ellen Hoog

    Ellen Hoog (1986) maakte in 2004 haar debuut als aanvalster in het Nederlands team. In 2014 beleefde ze het beste sportjaar uit haar carrière; ze sleepte maar liefst drie titels binnen: Wereldkampioen, Amsterdam Sportvrouw van het Jaar 2014 én Wereldspeler van het Jaar 2014. Inmiddels is ze gestopt met hockey, maar stilzitten doet ze absoluut niet: Hoog houdt zich graag bezig met gezonde voeding, waarover ze al eerder twee kookboeken (In perfecte conditie en Grenzeloos gezond) schreef. Daarnaast geeft ze hockeykampen, heeft ze een eigen YouTube-kanaal en is ze op televisie te zien, waar ze samen met oud-teamgenoot Naomi van As het SBS-programma 'Ellen & Naomi: 24 uur mandekking' presenteert.

    Lees meer

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5