Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Slapen en relaxen
  3. Verhalen en begeleiding voor het slapen

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.7(3)

Insomnia

This 'Insomnia’ Guided Meditation & Hypnotherapy session is aimed for people who struggle to fall asleep and stay asleep. It can be incredibly frustrating not being able to fall asleep or stay asleep and this in turn can have a big impact on your memory, mood, relationships, performance and physical health. In this audio we will teach you some breathing techniques to quiet the mind, letting go of worries or anxieties to help sleep come more naturally for you. We recommend that you listen to our session at least four times so you can really compound the positive messaging, override the old beliefs and help your mind create new neural pathways to help you fall asleep and stay asleep more easily. We also recommend you listen to our Better Sleep for Adults session to help get a more restful nights sleep.

Audioboek

  • Gepubliceerd: 22-3-2022

  • Taal: Engels

  • Uitgever: House of Wellbeing

  • ISBN: 9781664996281


Auteurs:

  • Natasha Taylor
  • Sophie Fox

Verteller:

  • Sophie Fox

Formaat:

  • Audioboek

Duurtijd:

  • 26 min

Taal:

Engels

Categorieën:

  • Slapen en relaxen
  • Verhalen en begeleiding voor het slapen

Meer van Natasha Taylor

Sla de lijst over
  1. Fear of Spiders (Arachnophobia)

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  2. Business Meeting Presence

    Natasha Taylor

    audiobook
  3. Winning Team Mindset

    Natasha Taylor

    audiobook
  4. Anxiety

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  5. Anxiety in Children

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  6. Addiction

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  7. Self-Criticism

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  8. Fear of Snakes (Ophidiophobia)

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  9. Negotiation Skills

    Natasha Taylor

    audiobook
  10. Memory & Concentration

    Natasha Taylor

    audiobook
  11. Happiness

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  12. Resilience

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5