Altijd al eens periodiek vasten willen proberen? Laat je leiden door de tips en adviezen van Nanneke Schreurs en José van Riele.
Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden.
Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s. En natuurlijk heel veel lekkere recepten! Boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer!
Paula
19-2-2025
Op een makkelijke manier heel informatief geschreven. Recepten vond ik minder relevant.
Marina
15-2-2023
Heel prettig! Makkelijk weg te lezen. In 1 dag uitgelezen! Goede motivatie om door te blijven gaan met IF!
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden