Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Over dit boek
Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Verteller:
Serie:
Volume in JuoksukouluTaal:
Fins
Formaat:
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
