Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Gezinsleven
  3. Familie en relaties

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.8(18)

Kärlekens ACT

I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.

Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.

Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.

Översättning: Erik Nisser.

Sagt om boken: "Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort."

Topp Hälsa

"Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut."

Inga Sanner, Tidskriften Respons

"Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga."

Ann Beyer, Vi Föräldrar

"Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu."

Kerstin Jeding, Stressmottagningen

"Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation."

Inga Sanner, Tidskriften Respons

E-book

  • Gepubliceerd: 4-5-2012

  • Taal: Zweeds

  • Uitgever: Natur & Kultur Digital

  • ISBN: 9789127134249


Auteur:

  • Russ Harris

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 188 bladzijden

Taal:

Zweeds

Categorieën:

  • Gezinsleven
  • Familie en relaties
  • Maatschappij en politiek
  • Psychologie

Meer van Russ Harris

Sla de lijst over
  1. ACT Made Simple : An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

    Russ Harris

    audiobook
  2. How to Grieve What We've Lost : Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters

    Russ Harris, Alexandra Kennedy, LMFT, Sameet M. Kumar, PhD, Mary Beth Williams, PhD, Soili Poijula, PhD

    audiobook
  3. ACT with Love, Second Edition

    Russ Harris

    audiobook
  4. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang

    Russ Harris

    book
  5. När livet slår till : ACT i svåra stunder

    Russ Harris

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Sekten : De kallade mig Roxy

    Cathrine Moestue

    audiobookbook
  2. Samhälle i kris

    Peter Frankopan, Helen Thompson, Tim Marshall, Jonathan Fenby, Donald Sassoon, Matthew Goodwin, Lawrence Freedman, Jessica Frazier, Alexander Lee, Iskander Rehman, Tom Holland, Andrew Graham-Dixon, Clive Aslet, Johan Hakelius, Lincoln Paine, Hew Strachan, Gillian Clark, Mark Honingsbaum, David Seedhouse, Vanessa Harding, Richard Whatmore, Philip Bobbitt, Peter Burke, Graham Stewart, Adrian Wooldridge

    audiobookbook
  3. Goed komen : Een seksuele queeste

    Joy Delima

    audiobookbook
  4. Hoe doen we het? : Een zoektocht naar het seksleven van vrouwen

    Milou Deelen

    audiobookbook
  5. De stilte in bed

    Sofie Rozendaal

    audiobookbook
  6. (S)experimenteren

    Marith Iedema

    audiobook
  7. Niet voor pussies : Want praten over je vagina mag geen taboe zijn

    Julie Vranckx

    audiobookbook
  8. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  9. Mijn lust en mijn leven

    Marith Iedema

    audiobook
  10. Daten is k*t : Over partners, piemels en Pinot Grigio's

    Laura de Hoog

    audiobookbook
  11. Wolf : dertien essays over 'de vrouw

    Maartje Laterveer

    book
  12. Songs Of The Arcturians : Arcturian Star Chronicles Book 1

    Patricia Pereira

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5