MÄste vi Äldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och lÀngre? Vad kan vi lÀra av forskarna, medicinska traditioner och av de blÄ zoner dÀr lÄnglevarna bor?
Maria Borelius har under sju Ärs tid rest i de blÄ zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger lÀngst fram i vÀrlden. Ur detta vÀxer nya verktyg för ett lÀngre liv fram. Det handlar om fasta, trÀning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick pÄ genetiken.
LÄnglevnadsrevolutionen Àr skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland lÄnglevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, dÀr du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett lÄngt och gott liv.