Leer te leven : minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. De boodschap is niet nieuw, de openheid van de auteurs over hun eigen leven wel.

Probeer 20 uur gratis

  • Lees en luister vandaag
  • Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Probeer nu gratis

Maak van elk moment een avontuur

  • Draag honderdduizenden verhalen gewoon in je broekzak
  • Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Probeer nu gratis
Lachende vrouw kijkt uit het raam van een trein, draagt een koptelefoon en houdt haar telefoon vast

Begin vandaag nog met dit boek voor € 0

  • Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
  • Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Probeer nu gratis
Meer dan 52.000 mensen hebben Nextory 5 sterren gegeven in de App store en op Google Play.

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over

  1. Self-Care for Black Women (3 Books): 52 Weeks to Cultivate Positivity & Raise Your Self-Esteem - Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Wellbeing

    B. TRUE

    audiobook

  2. GIRL : Essays on Black womanhood

    audiobook

  3. Summary of Powerful : Building a Culture of Freedom and Responsibility by Patty McCord

    Abbey Beathan, Patty McCord

    audiobook

  4. Black Pain: It Just Looks Like We're Not Hurting

    Terrie M. Williams

    book

  5. Dante in Love: The World's Greatest Poem and How It Made History

    Harriet Rubin

    book

  6. Breaking Through Bias (Second Edition): Communication Techniques for Women to Succeed at Work

    Andreas Kramer, Alton B. Harris

    audiobook

  7. Get The F*ck Unstuck! : A BS-Free Healthy Habit Handbook for Busy People to Take Their Lives from Stuck to Unstoppable

    Loz Antonenko

    audiobook

  8. Shadow Work for Angry Black Women : Reclaim Your Power, Heal Your Pain, and Celebrate Your True Self with Ancestral Practices, Meditation and Sacred Self-Care

    BW Journey

    audiobook

  9. Black Women Can Change Directions by Changing Conditions : The Message, The Struggle and The Strength of Black Women

    Raymond Sturgis

    audiobook

  10. Lifting as They Climb : Black Women Buddhists and Collective Liberation

    Toni Pressley-Sanon

    audiobook

  11. "Are You Calling Me a Racist?" : Why We Need to Stop Talking about Race and Start Making Real Antiracist Change

    Sarita Srivastava

    audiobook

  12. EXTREME WEIGHT LOSS HYPNOSIS: Self Hypnosis & Healthy Habits to Lose Weight Fast. How to Stop Emotional Eating and Stop Sugar Cravings. Learn to Eat Healthy & Increase Your Energy. NEW VERSION :

    EMILY THIELKE

    audiobook

Gerelateerde categorieën