Det hÀr Àr inte en kvick-fix eller satsa pÄ dig sjÀlv-bok. DÀremot Àr det en bok som ökar förstÄelsen och kunskapen om dig sjÀlv och din relation till andra mÀnniskor.
Personlig utveckling Àr ett populÀrt Àmne i media och i böcker. Vi uppmanas att i punktform trÀna pÄ att tÀnka om och leva i nuet. Det Àr sÀkert bra pÄ mÄnga sÀtt och vis, men för mÀnniskor med livsproblem eller livskriser krÀvs oftast nÄgot mer för att komma ur lÄsningar och hitta en lösning pÄ en svÄr situation.
Anders Engquist har lÄng erfarenhet av att arbeta med mÀnniskor i olika livskriser. Alla mÀnniskor kan fastna i ett spÄr som inte leder vidare. Kanske för att de inte kÀnner till nÄgot annat sÀtt eller för att de inte klarar av att tÀnka om. Ofta Àr det nödvÀndigt att se pÄ problemet utifrÄn.
Att Àlta och grubbla blir ofta enkelspÄrigt, och kan inte Àndra pÄ andra - bara pÄ dig sjÀlv och ditt eget beteende. Genom att Àndra ditt egna beteende kan du ocksÄ uppnÄ en förÀndring i din relation eller i ditt arbete. Att pröva att göra nya saker kan ocksÄ bryta ett mönster. Författaren kallar det för hÀvstÄngseffekten - smÄ förÀndringar kan Ästadkomma stora resultat. Det motsatta Àr energilÀckage, det vill sÀga nÀr du Àltar och grubblar och gÄng pÄ gÄng kör huvudet i vÀggen.