Al deze praktijken zijn bedacht voor kinderen. Kinderen vanaf vijf of zes jaar, en ook voor oudere kinderen, zelfs tieners, met een must, namelijk dat je sommige van deze praktijken samen als gezin kunt doen, omdat het heel voordelig kan zijn voor het hele gezinskring, om momenten te prioriteren waarop we samen zitten en waarop we uiteindelijk, op een bepaalde manier, kalmeren, ons verzoenen en samen ademhalen.
Dus het programma voor kinderen is bijzonder belangrijk, om hen natuurlijk te kalmeren, sommige om hen te helpen slapen, maar ook omdat meditatie de concentratie bevordert. Hoe meer we mediteren, hoe meer we onze vermogen tot aandacht en concentratie versterken. En we weten vandaag hoe kinderen snel van het ene naar het andere schakelen, hoe ze snel afgeleid raken, van de ene activiteit naar de andere gaan en enorme moeite kunnen hebben om een activiteit op lange termijn vol te houden.
