Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Geestelijke gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.8(5)

Meer rust en minder stress bij autisme : Een praktisch stappenplan

Een praktisch boek voor mensen met autisme. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stresssignalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan.

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren.

Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stresssignalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen.

Met meer rust kun je:

- beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's

- beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen

- meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos en onrust

- je zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling.

'Een heel helder boek met praktische tips. Een aanrader!'

Annelies Spek, auteur van Mindfulness bij volwassenen met autisme

'Een echte aanrader voor zowel mensen met autisme, hun systeem als professionals!'

Colette de Bruin, auteur van Geef me de 5 en Auti-communicatie

Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeën. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl.

Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeën om meer te floreren met autisme.

E-book

  • Gepubliceerd: 28-12-2022

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Hogrefe Uitgevers BV

  • ISBN: 9789492297600


Auteur:

  • Marja Boxhoorn

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 140 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Geestelijke gezondheid

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Wegwijs rondom autisme

    Ingrid Bilardie-de Boer

    book
  2. The Rough Patch : Marriage and the Art of Living Together

    Daphne de Marneffe

    book
  3. Self-Care for Autistic People : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!

    Megan Anna Neff

    audiobookbook
  4. Leven zonder je masker : Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie

    Ellie Middleton

    audiobookbook
  5. Anders kijken naar autisme : Comfortabel met een andere manier van zijn

    Merel Boogaard

    audiobookbook
  6. Autism in Heels : The Untold Story of a Female Life on the Spectrum

    Jennifer Cook O'Toole

    audiobook
  7. In Her Power : Reclaiming Your Authentic Self

    Helene Lerner

    book
  8. Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren

    Rubin Alaie

    book
  9. Over pubers met autisme

    Eva Van der Linden

    book
  10. Self Discovery Journal

    Tiffany Adams

    book
  11. You Are Not Your Illness : Seven Principles for Meeting the Challenge

    Linda Topf

    book
  12. Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies

    Stephanie Cacioppo

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5