Krijg meer rust en zelfvertrouwen!
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen. Krijg meer rust en:
- laat je niet je hele dag sturen door je eigen normen
- ervaar hoe je zelfvertrouwen groter wordt
- krijg meer plezier in wat je doet
- ga minder snoepen, roken, overwerken of andere dingen die niet goed voor je zijn
In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tips om meteen aan de slag te gaan.
Kenneth
24-7-2021
Veel van geleerd, nu zelf stap voor stap uitwerken en leren leven met onrust
Carlijn
16-6-2021
Veel inkoppertjes, heel specifieke inleidende cases. De tips zijn goed, onthoud dat vluchtgedrag heel veel vormen kan aannemen!
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden