Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt
terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen
is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een
vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de
supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel?
Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de
dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische
tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als
moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een
feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met
Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger!
Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau
Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen.
Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt
ze workshops mindfulness voor moeders.
Zie voor meer informatie,tips en advies.
www.mindfulmama.nl
