In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
Mindfulness
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
De slavin van keizer Nero
Summary, Analysis, and Review of Eckhart Tolle's The Power of Now
The E-Word: Ego, Enlightenment & Other Essentials
Back to School : 1,001 Facts You Learned and Forgot in High School
Why Does the Screenwriter Cross the Road?: And Other Screenwriting Secrets :
Holiday Entertaining Essentials: Thanksgiving Turkey 101 : Delicious ideas for easy holiday celebrations
Wandelingen door België : Verrijkte editie.
Maximizing Her : Navigating Life After Girlhood
The Emoji-To-English Dictionary : Your Text-Message Translation Guide
Blissful Sleep with the Aid of Yoga Exercises : Twelve Techniques for Improving Your Sleeping Patterns - Yoga for Everybody #2
The "I Love My Air Fryer" 5-Ingredient Recipe Book : From French Toast Sticks to Buttermilk-Fried Chicken Thighs, 175 Quick and Easy Recipes
Het opvoedkompas : Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren
