Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Mindfulness : gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
Over dit boek
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Growing with Grace : A journey into self-discovery, wellbeing and the art of living consciously
Source of Life
The Ten Secrets of Heaven : Mysteries of the afterlife revealed
Stop Playing Safe : How to be braver in your work, leadership and life
Hypnotherapy and Intuitive Hypnosis : The most effective therapeutic and explorative method of the 21st century
Gracefully You : Finding Beauty and Balance in the Everyday
Your Inner Will : Finding Personal Strength in Critical Times
Leading on the Frontline : Remarkable Stories and Essential Leadership Lessons from the World's Danger Zones
Hypnosis Beginners Guide : Learn How To Use Hypnosis To Relieve Stress, Anxiety, Depression And Become Happier
The Language of Pain : Fast Forward Your Recovery To Stop Hurting
Fruit infused water : 77 Refreshing Vitamin Fruit Infusion Water Recipes For A Healthier You
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger : A Step-by-Step Program for Success
Anders omgaan met boosheid : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Anders omgaan met verdriet : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Anders omgaan met angst : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Leven met wijsheid en compassie : De stap van individueel naar universeel geluk
Mindful onderweg
De weg van zelfcompassie : van kwetsbaarheid naar veerkracht
De mindful box
Mindful gelukkig : 7 bronnen van innerlijke vreugde
Mindfulness in je relatie : Geschenken van liefde en intimiteit
Stop examenstress
Heartful leven, mindful werken : balans in je leven in 7 stappen