Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Mindfulness : gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Source of Life
Making the Best of What's Left : When We're too Old to Get the Chairs Reupholstered
Stop Playing Safe : How to be braver in your work, leadership and life
Growing with Grace : A journey into self-discovery, wellbeing and the art of living consciously
Limitless : Transform Your Life with Intuition and Creativity
Permission to Leap : The Six-Phase Journey to Bring Your Vision to Life
Gracefully You : Finding Beauty and Balance in the Everyday
The Language of Pain : Fast Forward Your Recovery To Stop Hurting
Dark Psychology: Discover How To Analyze People and Master Human Manipulation Using Body Language Secrets, Covert NLP, Mind Control, Subliminal Persuasion, Hypnosis, and Speed Reading Techniques. :
Hypnosis Beginners Guide : Learn How To Use Hypnosis To Relieve Stress, Anxiety, Depression And Become Happier
All Signs Point to You
The Ten Secrets of Heaven : Mysteries of the afterlife revealed
Anders omgaan met verdriet : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Anders omgaan met boosheid : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Mindful onderweg
De weg van zelfcompassie : van kwetsbaarheid naar veerkracht
Anders omgaan met angst : De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Leven met wijsheid en compassie : De stap van individueel naar universeel geluk
Stop examenstress
Heartful leven, mindful werken : balans in je leven in 7 stappen
Mindfulness voor jongeren
Mindfulness voor je kids
De mindful box