Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Begin vandaag nog met dit boek voor € 0
- Krijg volledige toegang tot alle boeken in de app tijdens de proefperiode
- Geen verplichtingen, op elk moment annuleren
Auteur:
Verteller:
Serie:
Volume 1 in StressmottagningenTaal:
Zweeds
Formaat:
Adele : De biografie
Ondernemen als een baas : Hoe je met tinkeren, hosselen en circulair denken jouw dromen waarmaakt
En ze filosofeerden nog lang en gelukkig : Verhalen om je denken uit te dagen
De psychologie van geld : Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
Temperamentvolle kinderen : Zo geef je het beste aan gevoelige, intense kinderen met een sterke wil
Goed zoals je bent : De psychologie van zelfvertrouwen
Jagen, verzamelen, opvoeden: Wat we van oude culturen kunnen leren over het opvoeden van blije en behulpzame kinderen
Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Goed ontspannen : Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal
Kleed jezelf gelukkig : Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past
Doe en denk als De Kleine Prins : Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk..
Vaccinatie
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Förberedelse inför sömn
På väg till arbetet – medveten närvaro
Medveten paus under arbetet
Fokusövning – Närvaro i nuet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Kroppsscanning – Guidad övning
På väg hem från arbetet – Återhämtning
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning