Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Hengityshetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Overleven met chronische pijn
Anna Raymann
audiobook
Een onmogelijk avontuur : Twee jaar met de auto door 27 Afrikaanse landen
Pim Franssen
audiobookbook
Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk
Sander de Zwart
audiobook
Longeneeslijk : Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn
Eva Hermans-Kroot, Hanneke Mijnster
audiobook
Fuck it : Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn
John Parkin
audiobook
Mama huilt harder : Twee kinderen, twee depressies
Leslie Keijzer
audiobookbook
Wanneer je lichaam nee zegt : Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Gabor Maté
audiobookbook
Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap
Suzan van der Goes
audiobook
Wat ik eerder had willen weten : Over angst, zelfliefde en acceptatie
Marian Mudder
audiobookbook
Gezond leven met mindfulness : handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Jon Kabat-Zinn
book
Door de pijn : Mentale pijn, verwerking is bevrijding
Arthur Menko
audiobookbook
Over leven met pijn
Anna Raymann
book