Dybt inde i alle mennesker findes en fredfyldt og frugtbar Ø – et sted, hvor vi kan finde tryghed, hvile ud og genvinde kontakten til indre visdom, kreativitet og styrke. Ikke mindst, når forandringens vinde blæser eller raser i vores liv. Alt for ofte er vi kommet bort fra denne fredfyldte indre Ø. Mindfulness viser vejen tilbage.
Det moderne samfund pålægger os konstant at gøre, ordne og ”fikse” – og det spiller ind i alle livets aspekter: Vi mister evnen til at bryde med samfundets mønstre. Og vi mister forbindelsen til vores egen indre Ø – og dermed den dybe kontakt til stilhed, kraft og intuition.
Mindfulness – stilhed i storm handler om rejsen tilbage til denne Ø – og om at genfinde sin naturlige visdom og kraft.