Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Zelfhulp en populaire psychologie

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
3.8(4)

Monotasking : Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken

FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN

Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve functie: als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te monotasken: om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.

Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is hetzelfde: focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.

Met behulp van kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelichten leren we om onze 'monotasking'-spier te versterken. Als we ons concentreren op watwe doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles watwe doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig - in alle aspecten van onze levens.

Audioboek

  • Gepubliceerd: 31-1-2022

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Volt

  • ISBN: 9789021460925


Auteur:

  • Thatcher Wine

Verteller:

  • Lottie Hellingman

Formaat:

  • Audioboek

Duurtijd:

  • 7 u 53 min

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Zelfhulp en populaire psychologie
  • Slapen en relaxen
  • Mindfulness

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Be Good To Yourself (Unabridged) : Appreciate the Marvelousness of the Human Mechanism: How to Keep Your Powers up to the Highest Possible Standard, How to Conserve Your Energies and Guard Your Health

    Orison Swett Marden

    book
  2. Boost Your Memory and Focus Like a Modern Einstein Accelerate Learning Speed, Embrace Unlimited Memory Potential with State-of-the-Art Techniques and Transform Your Brain into a Powerful Machine

    Roger C. Brink

    audiobook
  3. Estranged : Leaving Family and Finding Home

    Jessica Berger Gross

    book
  4. Resumen Completo: Las Leyes De La Naturaleza Humana (The Laws Of The Human Nature) - Basado En El Libro De Robert Greene

    Libros Maestros

    book
  5. Find the Balance in Your Life : Conquer Your Mind, Body and Soul to Become a Better Version of Yourself

    Carlos Morales

    audiobook
  6. Your New Playlist : The Student's Guide to Tapping into the Superpower of Mindset

    McRae Acuff, Jon Acuff, L.E. Acuff

    audiobook
  7. Mind Hacking Secrets : How to Overcome Self-Sabotaging Thinking, Master Your Focus and Live a Successful and Positive Life on Your Own Terms

    Jay Laurson

    audiobook
  8. A Tribe Called Bliss : Break Through Superficial Friendships, Create Real Connections, Reach Your Highest Potential

    Lori Harder

    audiobook
  9. Your Goddess Year : A Week-by-Week Guide to Invoking the Divine Feminine

    Skye Alexander

    audiobookbook
  10. How to Live a Prosperous Life

    Catherine Ponder

    audiobook
  11. Stressilient : How to Beat Stress and Build Resilience

    Dr Sam Akbar

    audiobook
  12. Loaded

    Sarah Newcomb

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5