Wim Hof, an athlete from Holland, also known as the "Iceman", holds several Guinness records and is famous for developing the method that bears his name: a combination of exposure to extreme cold with breathing and meditation techniques. Hof himself claims to have "invented nothing". However, the system he offers is patented and has led him to have millions of followers and hundreds of certified disciples who teach the method around the world. Is it a combination of techniques that could indeed improve our quality of life?
REVIEWED The Wim Hof Method : Is it possible to improve your immune system, increase your energy levels, and even control your body temperature with this system?
Cooltura
book
BYUNG-CHUL HAN: Una introducción y síntesis de dos obras clave La Sociedad del Cansancio y En el enjambre
Cooltura
book
El Nuevo Orden Mundial : Una versión crítica y resumida del libro al que Ralph Epperson dedicó años de investigación
Cooltura
book
The New World Order : A critical and summarized version of the book to which Ralph Epperson devoted years of research
Cooltura
book
Un daño irreversible : Una síntesis detallada del libro de Abigail Shrier para leer en menos de 30 minutos
Cooltura
book
Irreversible Damage : A detailed summary of Abigail Shrier's book to read in less than 30 minutes
Cooltura
book
Resumen completo "Libera tu magia" : Una síntesis detallada del libro de Elizabeth Gilbert para leer en menos de 30 minutos
Cooltura
book
REVISADO El método Wim Hof : Cómo activar todo el potencial humano gracias a la respiración, la exposición al frío y la voluntad
Coooltura
book
De berg, dat ben jij : Stop met zelfsabotage en open je wereld
Brianna Wiest
audiobook
Longeneeslijk : Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn
Eva Hermans-Kroot, Hanneke Mijnster
audiobook
De cyclus strategie : Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken
Maisie Hill
audiobook
De Wim Hof methode : Overstijg jezelf met The Ice Man
Wim Hof
audiobookbook
Zijn wie je bent : Leven op je eigen voorwaarden
Michael A. Singer
audiobookbook
De Jelies : Een gezin vol hoop, geluk en een heleboel liefde
Micha Jacobs
audiobook
Wat ik eerder had willen weten : Over angst, zelfliefde en acceptatie
Marian Mudder
audiobookbook
High on life : Biohack jezelf en boost je leven
David JP Phillips
audiobookbook
Het zit tussen je oren : Hoe ik toch gelukkig werd met een angststoornis en een depressie
Vera Camilla Lucker
audiobook
Herstel je hormonen in 10 stappen
Vivian Reijs
book
Nu of nooit
Dai Carter
audiobook