De moderne prestatiemaatschappij stelt steeds hogere eisen aan ons. In dit boek gaan de auteurs in op het omgaan met sociale druk, prestatie- en informatiestress vanuit verschillende invalshoeken. Centraal staat de vraag: Hoe kun je meer psychologische ruimte voor jezelf creëren? Innerlijke ruimte maak je door persoonlijke bronnen van spanning of struikelblokken op te ruimen. Ruimte om je heen maak je door bewust te kiezen voor je wensen, prioriteiten en grenzen te stellen zonder muren op te bouwen. Ruimte voor jezelf is van groot belang. Want hoe kleiner de ruimte voor jezelf en voor wie je echt bent, hoe groter de kans wordt datje vastloopt in problemen als obsessies, dwangmatig gedrag, pijn en perfectionisme. Herkenbare voorbeelden, tips en technieken om ruimte voor jezelf te creëren komen aan bod. Dit boek maakt het mogelijk meer van het leven te genieten, meer op je eigen kompas te varen en te blijven vertrouwen op je eigen kracht!
Ruimte voor jezelf : en emotioneel in balans
Auteurs:
Taal:
Nederlands
Formaat:
Summary of Powerful : Building a Culture of Freedom and Responsibility by Patty McCord
Abbey Beathan, Patty McCord
audiobookGIRL : Essays on Black womanhood
audiobookShadow Work for Angry Black Women : Reclaim Your Power, Heal Your Pain, and Celebrate Your True Self with Ancestral Practices, Meditation and Sacred Self-Care
BW Journey
audiobookLifting as They Climb : Black Women Buddhists and Collective Liberation
Toni Pressley-Sanon
audiobookBlack Pain: It Just Looks Like We're Not Hurting
Terrie M. Williams
bookBlack Pain
Terrie M. Williams
audiobookThe Yogi Code : Seven Universal Laws of Infinite Success
Yogi Yogi Cameron
bookDante in Love: The World's Greatest Poem and How It Made History
Harriet Rubin
bookCodépendance, briser les schémas: Le guide de rétablissement des codépendants pour guérir votre âme de l'abus narcissique, des relations toxiques et des sociopathes. Améliorez vos compétences en communication, votre confiance en vous et plus encore
Eva Spencer
audiobookbookSelf-Care for Black Women (3 Books): 52 Weeks to Cultivate Positivity & Raise Your Self-Esteem - Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Wellbeing
B. TRUE
audiobookWe Refuse to Be Silent : Women’s Voices on Justice for Black Men
Angela P. Dodson
audiobookMother to Daughter
Melissa Harrison, Harry H. Harrison
audiobook
Denk je positief : Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
bookDenk je vrij : Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
audiobookDenk je sterk
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
audiobookbookDenk je vrij : Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
book