Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Geestelijke gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
0.0(0)

The Adverse Childhood Experiences Guided Journal : Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma

Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling. By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life—one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.

In this powerful guided journal, internationally acclaimed neuroscience journalist and author Donna Jackson Nakazawa outlines her inspiring, innovative, trauma-informed, and mindful Neural Re-Narrating™ program to help you: acknowledge your past while engaging in the present moment; create a new and empowering written narrative you can revisit again and again; release worry and trauma from your body by putting it onto the page; reduce your anxiety and alleviate symptoms of depression; and access inner calm—even in stressful situations. The act of unburdening oneself is essential when working through troubling or traumatic experiences. Through thoughtful, guided writing experiences, you'll find the strength to live authentically—with hope and optimism for the future.

Audioboek

  • Gepubliceerd: 6-8-2024

  • Taal: Engels

  • Uitgever: Tantor Media

  • ISBN: 9798855585209


Auteur:

  • Donna Jackson Nakazawa

Verteller:

  • Margaret Strom

Formaat:

  • Audioboek

Duurtijd:

  • 3 u 38 min

Taal:

Engels

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Geestelijke gezondheid
  • Non-fictie
  • Bedrijfsleven
  • Maatschappij en politiek
  • Maatschappij
  • Maatschappij en politiek
  • Psychologie
  • Sport en hobby
  • Hobby

Meer van Donna Jackson Nakazawa

Sla de lijst over
  1. The Autoimmune Epidemic : Bodies Gone Haywire in a World Out of Balance--and the Cutting-Edge Science that Promises Hope

    Donna Jackson Nakazawa

    book
  2. Childhood Disrupted : How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal

    Donna Jackson Nakazawa

    book
  3. Childhood Disrupted

    Donna Jackson Nakazawa

    audiobook

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. The Revolutionary Trauma Release Process

    David Berceli

    audiobook
  2. Molecules of Emotion : Why You Feel the Way You Feel

    Candace B. Pert

    audiobook
  3. The Body Remembers

    Babette Rothschild

    audiobook
  4. Polyvagal Practices

    Deb Dana

    audiobook
  5. Gelukseten : Het verband tussen goed eten en een goed humeur

    Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

    book
  6. Sexual selfcare : Geniet van je vrouwelijke kracht

    Isabella Machinè

    audiobook
  7. Wat je lichaam vertelt : Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk

    Ellen Meredith

    book
  8. I, Rock Chump : An Essay from Sex, Drugs, and Cocoa Puffs

    Chuck Klosterman

    book
  9. How to do the work - Nederlandse editie : Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn

    Nicole LePera

    audiobook
  10. Slaap : Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen

    Matthew Walker

    audiobook
  11. Je ongekende vermogens : NLP: zelfbewust denken voor een excellent leven

    Tony Robbins

    audiobook
  12. Our Dogs, Ourselves : The Story of a Singular Bond

    Alexandra Horowitz

    audiobookbook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5