Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwar-wit e-readers. Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.
Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten
Gerelateerde categorieën
Tot hier en niet verder : Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé
Carien Karsten
bookMinder druk : Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten
bookUit je burnout
Carien Karsten
bookOmgaan met burn-out : preventie, behandeling en re-integratie
Carien Karsten
bookDaar ga ik weer! : herken je stresstype
Carien Karsten
bookTot hier en niet verder : In 9 stappen uit je stress en burn-out
Carien Karsten
audiobookUit je burnout : Een 30 dagen programma
Carien Karsten
audiobookbookUit je angst, in je kracht : praktische tips om je angst en paniek los te laten
Carien Karsten
bookAfkicken voor shopaholics
Carien Karsten
book
Beautiful Inside and Out: Conquering Thyroid Disease with a Healthy, Happy, ',Thyroid Sexy', Life
Gena Lee Nolin, Mary Shomon
bookWinning Over Customers Bundle, 2 in 1 Bundle : Pillars of Customer Success and The Thank You Economy
Ralph Headley, Steven Porter
audiobookY2K : How the 2000s Became Everything (Essays on the Future That Never Was)
Colette Shade
audiobookHannah Arendt ingekleurd 1 : Een complexe wereld bekeken door arendtsogen
bookThinkonomics : Illustrated Critical Thinking Articles
Robert A. Johnson
bookThe Everything Guide to Coping with Panic Disorder : Learn How to Take Control of Your Panic and Live a Healthier, Happier Life
Rudolph C Hatfield
bookThe Autoimmune Epidemic : Bodies Gone Haywire in a World Out of Balance--and the Cutting-Edge Science that Promises Hope
Donna Jackson Nakazawa
bookRewire Your Mind
Steven Schuster
bookHow To Deal With Depression
Alan D. Weber
book'Fight, Flight or Feel'
Tim Thomas
audiobookThe Noonday Demon : An Atlas Of Depression
Andrew Solomon
bookThe Society of the Spectacle
Guy Debord
book