Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaak
De wereld waarin we leven verandert snel. Een pandemie, klimaatverandering, fake news: deze gebeurtenissen beïnvloeden onze gezondheid en productiviteit, en hebben een enorme impact op onze innerlijke rust. Meditatie is in deze turbulente wereld geen luxe meer, het is een noodzaak, daar is Swami Purnachaitanya van overtuigd. Maar hoe doe je dat, naar binnen keren om vrede, focus en veerkracht te vinden?
In deze praktische gids helpt de spiritueel meester je om de bron van je rusteloosheid te vinden en geeft oefeningen voor zowel beginners als gevorderden om je eigen meditatieroutine op te bouwen. Leer om volledig in het moment te zijn, krijg een rustigere geest en ervaar optimale energie.
- Enige westerling die als 'swami' benoemd is door goeroe Sri Sri Ravi Shankar
- Inspirerend en praktisch, voor zowel beginners als gevorderden
'Wanneer de wereld om ons heen in beroering is, moeten we ons naar binnen richten. Meditatie is het hulpmiddel dat ons de broodnodige troost en innerlijke kracht kan geven.' Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Swami Purnachaitanya (1984) is auteur, spreker en een spirituele gids. Hij werd in Nederland geboren als Alexander en vertrok na zijn studie in Leiden naar India, het geboorteland van zijn moeder. Hier ging hij in de leer bij Sri Sri Ravi Shankar, die hem in 2012 benoemde tot swami, een spiritueel meester. Hij is internationaal een veelgevraagd yoga- en meditatiedocent en programmadirecteur voor Art of Living waarvoor hij internationale (ontwikkelings)projecten opzet.
Kirsten
5-8-2024
Interessante materie maar had wat mij betreft nog iets praktischer gemogen. En helaas vind ik de stem van de schrijver nogal vervelend om lang maar te luisteren...
joy💜ce
15-5-2024
Ik luisterde het boek tijdens een wandeling, en realiseerde mij hoeveel dingen we tegelijkertijd doen, zonder er echt Aandacht voor te hebben.. De meditatie aan het einde is heel fijn..had zelfs wel langer gemogen 🙏🏽🙏🏽 ik ga deze in mijn dagelijkse routine inbrengen.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden