Marjolein Dubbers geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden.
"Als je ontdekt dat afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, heb je belangrijke kennis in huis om slanker én gezonder te worden," schrijft ze.
Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Minder eten en meer bewegen? Zo simpel is het niet. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste?
Lees het in ‘Voeding & Gezond gewicht’, het derde deel van de serie ‘Energieke vrouwen’ van bestsellerauteur Marjolein Dubbers. Inclusief 13 heerlijke recepten!
Irma
26-4-2026
Goed boek. Haar website https://energiekevrouwenacademie.nl is ook een goede bron van informatie en veel uit dit boek staat daar ook op. Voor recepten moet je toch echt naar haar website. In dit boek staat alleen uitleg over het lichaam en een gezond gewicht. De informatie is makkelijk en goed uitgelegd. Een aanrader voor iedereen die een gezond gewicht wil. Niet alleen voor mensen die te zwaar zijn, maar ook genoeg tips voor vrouwen die gewicht willen aankomen.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden