(1566)

Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie

audioboek en e-book


Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.

Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.

In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.

Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares. In 2017 verscheen haar boek Sofasessies. Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet.

Bij dit boek hoort een ondersteunende website met o.a. instructiefilmpjes: marianmudder.nl.


Verteller: Marian Mudder
Duurtijd:

4.6

1566 beoordelingen

Marloes

2-12-2023

mooi boek, veel wist ik al maar altijd fijn om opnieuw te horen. sommige delen pasten niet bij mij, maar misschien wel bij een ander (over hoe goed het wel niet is om elke dag op een spijkermatje te liggen en je geen suiker moet eten blablabla). al met al wel van genoten

Anoniem

16-11-2023

een fantastisch boek die aardig on de buurt komt van De kracht van het NU. Duidelijk, logisch en ontzettend helder. Bedankt hiervoor!

Christa

14-11-2023

Heel herkenbaar en bovenal inspirerend.